011 630 54 79
Besplatna dostava u Srbiji

narucisociva.com

Ekstemno držanje dijete može loše da se odrazi na vaš vid, naročito u zrelim godinama, upozorava stručnjak za optiku iz  Jorka. 

Optičar Kris Vorsman iz firme Viewpoint Opticians izrazio je da ga zabrinjava to koliko ljudi nisu svesni činjenice koliko ozbiljno držanje dijete može da ošteti vid. Ljudi koji drže takve dijete rizikuju da obole od brojnih poremećaja oka kao što je AMD (engl. Age-related Mascular Degeneration)- staračka degeneracija makule.

AMD utiče na makulu, mali deo rožnjače zadužen za centralni vid, tako što izaziva, između ostalog, tamne mrlje ili brisane prostore u centralnom vidu koje otežavaju normalno gledanje. U Velikoj Britaniji AMD u najvećoj meri utiče na slepilo kod osoba starijih od 60 godina i prema podacima Kraljevskog nacionalnog instituta slepih očekuje se da će se broj ljudi koji će izgubiti vid udvostručiti i iznositi oko četiri miliona do kraja 2050. godine.

Prema rečima gospodina Vorsmana, ako neko ne konzumira dovoljno hrane, nedostatak vitamina može dovesti do poremećaja u vidu. Nošenje naočara i sočiva ovo neće umanjiti ako vam nedostaju neophodni hranljivi sastojci tako da ljudi koji se izgladnjuju opasno rizikuju da zbog toga oslepe.

„Zdrava ishrana neće popraviti oštećenje koje je već napravljeno, ali će svakako usporiti procese koji loše utiču na naš vid kako starimo. Zdravijim pristupom ishrani i isključivanjem cigareta pomoći ćete sebi da duže vidite bolje i ostanete zdravi“, dodaje gospodin Vorsman.

Glumac Metju Makonahej izjavio je da je vid počeo da mu se oštećuje kada je zbog uloge u najnovijem filmu Dallas Buyers Club izgubio oko 25 kg. On je sa novinarima podelio da je kada je dostigao težinu od 64 kg počeo da gubi vid i kako su mu doktori rekli da je do toga došlo usled naglog gubitka kilaže.

Uticaj vitamina na zdravlje očiju dokazan je kroz brojna istraživanja i navodi se da vitamini A, C i E, kao i cink i antioksidans pod nazivom lutein čuvaju oko i pomažu u sprečavanju AMD-a. Time što ćete se hraniti zdravo ne samo da ćete organizmu obezbediti neophodne vitamine i hranljive materije, već ćete sačuvati i vaše oči.

Pet je osnovnih namirnica koje se preporučuju za zdrav vid:

1.    Riba koja sadrži Omega-3 masne kiseline umanjiće rizik od pojave AMD-a i glaukoma.
2.    Lisnato povrće poput spanaća, kelja i brokolija sadrže lutein i zeaksantin, moćne antioksidanse koji štite oko od slobodnih radikala i štetnih svetlosnih zraka.
3.    Voće je takođe veoma zdravo za oči zato što sadrži vitamine C, A i E, kao i beta karoten.
4.     Poznata je izreka da će nam „šargarepa pomoći da bolje vidimo u mraku“. Ovo ne mora nužno biti istinito, ali šargarepa je svakako veoma zdrava za vaš vid zato što je bogata vitaminom A i beta karotenom.
5.    Funkcije mrežnjače biće poboljšane unošenjem koštunjavog voća i semenki zato što sadrže visoke nivoe cinka.